ヨガとピラティスで内側から輝く｜私の想いとサポートの形

このたび、Ayame’s Onlineのサイトをリニューアルしました。

ヨガやピラティスのこと、わたし自身の想い、そしてあなたの体や心に寄り添うサポートを、もっと丁寧に、もっと見つけてもらいやすく。

このページでは、今回のリニューアルに込めた想いや、これから届けていきたいことについて綴っています。
いつも見てくださっている方も、初めましての方も、よかったら読んでみてくださいね。

なぜこのサイトをリニューアルしようと思ったのか

「私が本当に伝えたいことが伝わるようにするには、どうしたらいいのか」

本気で、考え続けました。

このサイトは、私自身の経験や学びを通して、
ヨガやピラティスで“姿勢”から整えることで、心も体も美しく健康に変わっていける——
そんなことを伝えたくてつくってきた場所です。

自分を大切にする時間を持てるようになれば、
きっと毎日がもっと満たされて、前向きに輝いていける。
そんな女性をひとりでも増やしたいという想いをずっと抱いています。

でも、これまでのデザインや文章では、
いまの自分の価値観や届けたいメッセージを十分に表現できていないと感じるようになったのです。

もっとシンプルに、もっと心に届くように。
訪れた人が「ここに来てよかった」と思えるような場所をつくりたくて、今回リニューアルを決意しました。

オンラインパーソナルサポートに込めた想い

「姿勢を変えるだけで、人生はここまで変わるんだ」
わたし自身、ヨガとピラティスを通して “ 美姿勢 ” を手に入れたことで、心も体も大きく変わりました。

✔︎ 気になっていた体型が整い、
✔︎ 自分に自信が持てるようになって、
✔︎ 気づけば人生に前向きになっていた。

見た目の変化だけではないのです。
内臓や骨の位置が本来あるべき場所に整い、正しい筋肉を使えるようになることで、
健康的に “ 理想のスタイル ” をつくっていける。

私がヨガとピラティスを伝え続けている理由は、
ただ運動を教えることではなく、
内側から健康美を手に入れ、自分らしく輝く女性を増やしたいから。

美しさって、ただ細くなることじゃない。
姿勢や呼吸、日々の積み重ねから生まれる“その人らしさ”だと思っています。

パーソナルサポートを通して、あなたの心や体にも「小さな変化」が届いたら嬉しいです♪

あなたが少しでも前向きになれるように

子育てや仕事に追われて、つい自分のことを後回しにしてしまう毎日。
でも、ほんの少しでも「自分を労わる時間」を持てたら、心も体も変わっていきます。

このヨガピラ教室が、あなたにとってそんな“きっかけ”になれたら嬉しいです。

がんばりすぎなくていい。
ただ、今の自分を少しでも好きになれたら、それが何よりの変化。

これからも、ここから届けていきたいこと

このサイトでは、ヨガやピラティスの知識だけでなく、
体の整え方・自分らしい在り方・そしてオンラインでの個別サポートなど、
私なりの視点で、心と体に寄り添う情報を発信していきます。

どんなタイミングでこのサイトに出会ってくれたとしても、
「ここに来てよかった」と思ってもらえるように。

私について

私は2017年から、ヨガ・マシンピラティス・オンラインパーソナルセッションを通して、
理想のスタイルを実現するためのサポートを行ってきた美姿勢トレーナーです。

2022年8月に、第一子となる男の子を4038gで出産。

現在は一児の母として、マインドフルネスでストレスフリーな子育てを大切にしながら、
自身の体験を通して得た知識や気づきを発信しています。

産後は「ながらケア」から始め、日常生活の中でできるセルフケアを実践。

2023年12月にはアーユルヴェーダと出会い、生活にその知恵を取り入れながら、
より“本来の自分”を大切にする意識が深まりました。

そして2024年7月、第二子を妊娠中。

育児とマタニティ期が重なる今でも、セルフケアを欠かさず意識しながら日々を過ごしています。

だからこそ、いま強く感じているのは——
「ライフステージが変わっても、美しさや健康を諦めてほしくない」という想いです。

そんな願いを込めて、このブログをリニューアルしました。
これからも、等身大のわたしで運営していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。