【2024年7月リニューアル】美しく健康的な女性を増やすブログへ

本物の健康美を目指し、内側から輝く女性を増やします！

2024年1月から運用してきたブログをお読みくださっていた方々、本当にありがとうございます。

以前のブログでは「最短で理想の身体を手にいれる」をテーマに身体作りの基礎やセルフケアなどを発信してきました。

リニューアルしたブログではヨガやピラティス未経験の方にもわかりやすくカテゴリーに分けて、ヨガとピラティスを日常にすることで内側から健康美を手にいれる為のノウハウを発信していきます。

最短で理想の身体を手に入れるための近道にもなりますので、読むだけでなく「習慣化」してくださいね♪

内側から健康美を手にいれて最短で理想の身体を手にいれる為には姿勢改善は欠かせません。

私自身もヨガとピラティスで美姿勢を手にいれたことで見た目だけでなく、心も前向きになり自己肯定感も上げることができて人生が180°変わりました。

実は、姿勢を改善することで内臓の位置や骨の位置が本来あるべき場所に戻るだけでなく、普段から使う筋肉も正しくなるので内側から健康的で美しく、結果として理想の身体も手にいれることができるのです。

ブログ運営に限らず私の活動の目的は、変わらず「美しく健康な女性を増やす」ことです。

「姿勢改善」を通して美姿勢を手に入れて、最短で理想の身体を手に入れましょう！

今までInstagramを中心に美容・健康に関するコンテンツを発信をしてきました。

そこで感じたことはSNSは「見る」ことを目的としている方が多くいらっしゃるということ。

私の発信の目的は「美しく健康な女性を増やす」ことです。

私の発信をきっかけに健康への興味を深め、「実践」し、「習慣化」するというゴールまで導く為の最善策を考えた結果、もっと分かりやすく理解を深めることで場合によっては危機感を感じ、「今すぐできることから始めよう！」という思いになるのでは？と思ったのがブログ開設のきっかけです。

お一人おひとりがご自身のお身体を理解した上で、自分に合った正しい身体作りの方法を知ることが最短で理想の身体に近づく秘訣だと確信しています！

様々なコンテンツの中からご自身に合ったものが必ず見つかるようなブログにしていきます。

ヨガやピラティスだけでなく、誰もがわかりやすく身体の仕組みなどを学べる「学びの場」としても提供していきたいと思っていますのでお楽しみに♪

2017年からヨガやマシンピラティス、パーソナルオンラインセッションを通して理想の身体へと導く指導をしている美姿勢トレーナーです。

2022年8月に第一子となる男の子を4038gで出産。

現在一児の母として、マインドフルネスでストレスフリーな子育てをする傍ら、自身の実体験を通して得た知識や経験を発信し続けています。

子育てを楽しみながら自身のケアをしていく為に、産後は「ながらケア」から始め、育児をしながらできる身体作りを日々実践中。

2023年12月にアーユルヴェーダと出会い、生活の中にアーユルヴェーダの知恵を取り入れることで、より本来の自分を高めることに意識を向けています。

そして2024年7月現在、第二子妊娠中。

育児とマタニティー期が重なった今でもセルフケアを怠らないことを日々意識しながら、「ライフステージが変わる女性でも、美しさや健康であることを諦めてほしくない！」という想いが強まりブログのリニューアルを決意しました。

そんな熱い想いで運営をしていきますので、どうぞよろしくお願い致します♪

このブログは、ただ知識をアウトプットをするのではなく、このサイトと出逢い、読んでくださった方が少しでも「身体づくり」や「健康」に興味を持ち、出来ることから実際に始めて頂きたいという思いが強くあります。

このブログを読むことで叶うことは、

上記のことが叶えられる為に、120%の想いで運営していきます！

また、「パーソナルにサポートを受けたい！」という方は下記のお問い合わせフォームからお悩みやご質問をお気軽にお送りくださいませ♪

最後までお読みくださりありがとうございました。

改めまして、これからどうぞよろしくお願い致します！