ポーズ解説

ヨガポーズ解説

【ヨガの糸通しのポーズ】正しい知識で四十肩を未然に予防しよう!

四十肩は予防できる!?20代でも起こりうる肩関節周囲炎。ヨガの「糸通しのポーズ」を徹底解説し、肩周りを丁寧に動かすことで炎症が起きない身体づくりを始めましょう!
ヨガポーズ解説

【立木のポーズ】ヨガ初心者でもバランスポーズができるようになる!

ヨガのバランスポーズは「土台」が何よりも大切。足裏から順番にコツを落とし込みましょう!「バランス感覚がない」というお悩みも正しく身体を使うことで解決できます!
初心者向け

【体が硬い人こそヨガがおすすめ!】初心者向けのポーズを紹介します

「体が硬い」はヨガをやらない理由ではなく、やる理由!意外と知られていない体が硬くなる原因とは・・!?体が硬い人におすすめのポーズと大切なポイントをお伝えします♪
自己紹介

【サイト概要】カテゴリーを理解して、より効率よくインプットしよう

このブログサイトで学べる「カテゴリーの概要」をまとめています。カテゴリーごとにどのような内容が知れるのか?概要を理解することで効率よくインプットすることができます♪