初心者向け 【体が硬い人こそヨガがおすすめ!】初心者向けのポーズを紹介します 「体が硬い」はヨガをやらない理由ではなく、やる理由!意外と知られていない体が硬くなる原因とは・・!?体が硬い人におすすめのポーズと大切なポイントをお伝えします♪ 2024.07.24 初心者向け