初心者　ヨガ

【ヨガ未経験】自宅でヨガを始めよう！おうちヨガに必要なアイテム

ヨガマットとウエアがあれば自宅でヨガができる♪「グッズ選びに悩む・・」「プロの人のおすすめが知りたい」そんな方に私が長年愛用しているおすすめアイテムをご紹介！

初心者向け服装 / ウエア

【ウェア選びのポイント】ヨガ初心者におすすめの服装〜トップス編〜

ヨガを始めようと思っても「何を着て良いのか分からない。」私もヨガを始めたばかりの時は選び方に悩んでいました。この記事を読めば自分に合った服装が必ず見つかります♪

初心者向け服装 / ウエア

【体が硬い人こそヨガがおすすめ！】初心者向けのポーズを紹介します

「体が硬い」はヨガをやらない理由ではなく、やる理由！意外と知られていない体が硬くなる原因とは・・！？体が硬い人におすすめのポーズと大切なポイントをお伝えします♪

初心者向け