2024-03

【アーユルヴェーダ】舌磨きと鼻うがいでデトックス習慣を始めよう！

私自身もすぐに習慣化できるようになったアーユルヴェーダの取り入れ方を大公開！誰でもすぐに始められる「舌磨き」と「鼻うがい」の素晴らしさを知ることで、あなたも始めたくなるかも！？