子どもがいても、安心して整えられる場所をつくりたい
こんにちは、BloomのAyameです。
2017年よりヨガインストラクターとして活動を始め、
その後はマシンピラティスのグループレッスン指導や
オンラインでのパーソナルセッションを行ってきました。
第一子・第二子の出産を経て、
私自身が 産後の姿勢の崩れ、肩こり、疲労感 に悩んだことが、
今の活動の大きなきっかけです。
育児に追われる毎日の中で、自分の身体のことは後回し。
「疲れが抜けない」「呼吸が浅い」
そんな感覚が続いていました。
けれど、
少しずつ身体を整える時間を取り戻すことで、
気持ちが軽くなり、
呼吸が深くなり、
自然と家族にもやさしくなれる。
その変化を自分自身で実感しました。
この体験から、
子どもがいても、自分の身体を安心して整えられる場所をつくりたい
という想いで、Bloomをひらきました。
Bloomは、
育児を頑張るママはもちろん、
お仕事や日々の役割に忙しい女性が、
ふっと自分に戻れるための場所です。
無理な運動や強いトレーニングは行いません。
姿勢と呼吸をやさしく整えながら、
ひとりひとりの身体に寄り添ったレッスンを大切にしています。
「今の自分に合うケアを、安心して続けたい」
そんな方に、そっと寄り添える存在でありたいと思っています。
◽️ Bloomのレッスンで大切にしていること
- 無理をさせない、やさしい姿勢改善
- 身体のクセを丁寧に見きわめること
- ママが子連れでも通える安心感
- 人それぞれのペースに寄り添うこと
- “できるようになる” 喜びを一緒に育てること
◽️ 保有資格
- リストラティブヨガ養成講座修了
- Motherギー講師認定講座修了
◽️ 好きなこと
アーユルヴェーダ、ギー作り、コーヒータイム
子どもたちと天気の良い日に公園で過ごす時間。
◽️ 最後に
レッスンは、
運動をする以上に、
自分に戻るための時間 だと思っています。
子どもがいても、日常の延長で、
あなたが安心して身体を整えられる
やわらかい場所でありたいです。