インストラクター養成 【ピラティスメソッド】創業者ジョセフ・ピラティスについて学ぼう！
ピラティスを始める前に創業者であるジョセフ・ピラティスについて知ることから。彼のピラティスメソッドの歴史や６つの原則を分かりやすく解説していきます！
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ピラティス 【一生物の身体づくり】大人女性におすすめのピラティスの効果とは
美しく健康になるにはピラティスがおすすめ！まずはピラティスの効果を知ることから♪1日でも早くライフステージに負けない身体づくりで一生物の健康を手に入れませんか？
ピラティス 【ピラティス靴下】滑り止め付き五本指ソックスで足裏の機能を向上！
ピラティス靴下で足裏の機能が発揮しやすくなる！？ピラティスインストラクターが五本指ソックスを選ぶ理由とは？ピラティスを始める前に一足は持っていて欲しいソックス
ピラティス 【ピラティスに向いている人の特徴】効果を感じられない時の対処法
「姿勢改善」をしたい人はピラティスに向いている人です！ピラティスの呼吸でお腹周りもスッキリ！？効果を感じられない・・という時に見直したいポイントもお伝えします。
ピラティス 【ピラティスとヨガの併用】掛け合わせで絶大な相乗効果が得られる！
ヨガとピラティスの本来の目的や本質的な効果を学び、上手く併用させることで絶大な相乗効果が得られます！「最短で理想の身体を手に入れたい方」にこの最強の掛け合わせを徹底解説します。