パーソナルピラティス

パーソナルピラティスとグループレッスンの違い｜姿勢改善・産後ケアに効果的なのは？

「ピラティスを始めてみたいけど、パーソナルとグループ、どっちがいいの?」 「産後の体型が戻らない…」「自分に合った方法で効果を出したい」 育児や仕事に追われる毎日の中で、肩こり、腰痛、姿勢の悪さに悩んでいませんか？ 自分 […]