パーソナルヨガ

【体が硬い人こそヨガがおすすめ！】初心者向けのポーズを紹介します

「体が硬い」はヨガをやらない理由ではなく、やる理由！意外と知られていない体が硬くなる原因とは・・！？体が硬い人におすすめのポーズと大切なポイントをお伝えします♪

初心者向け

【2024年7月リニューアル】美しく健康的な女性を増やすブログへ

ヨガやピラティス未経験の方でも分かりやすく、カテゴリーごとに内容を分けて発信をしていきます。いくつになっても美しく健康でいることを諦めたくない女性に向けてノウハウを大公開！