ヨガ　ピラティス　違い

【姿勢を整えて輝く毎日を】猫背・肩こりにさようなら！あなたに寄り添うヨガとピラティスの選び方

ひとりで悩まないで、一緒に歩いていきましょう 毎朝鏡を見るたび、自分の姿勢にため息をついていませんか？ パソコンに向かう時間が長くなり、気がつけば丸くなった背中。肩や首の重だるさが当たり前になってしまった毎日。 「姿勢を […]