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薄着の季節到来!体型管理の鍵は「姿勢改善」にあり

薄着の季節が到来!体型管理の鍵は姿勢改善にあります。正しい姿勢で即効-5kg見え効果を実現。デスクワーク中心の現代人に多い姿勢問題の解決法と、美しいボディラインを手に入れる方法をプロが解説。オンラインヨガ・ピラティス無料カウンセリングも実施中。
ピラティス

【自律神経ケア】眠れない・疲れやすい女性へ|5つの習慣で毎日が変わる

「眠れない・イライラ・疲れが取れない」──それ、自律神経の乱れかも。忙しい女性のために、日常で整える5つの習慣とケア方法をやさしくご紹介します。