四十肩予防

「糸通しのポーズ」で肩こり解消！30代からの肩甲骨ほぐし効果とやり方

毎日のデスクワークや子育てで、肩がガチガチに固まっていませんか？ 「最近、肩が重くて腕が上がりにくい...」「首から肩にかけてのコリがつらい」 そんなお悩みを抱える方が増えています。 実は私も、長時間のパソコン作業と育児 […]