子育て 姿勢

【30代40代必見】猫背が治らない本当の理由と自宅で5分でできる改善法｜子育てママも実践中

「鏡で自分の姿を見るたび、がっかりしませんか？」 子育てに追われる毎日、気がつくと肩が丸まって、首が前に出てしまっている...。 「また猫背になってる」と気づいて背筋を伸ばしても、気がつくと元通り。 私自身も長年この悩み […]