糸を引くポーズ

【ヨガの糸通しのポーズ】正しい知識で四十肩を未然に予防しよう！

四十肩は予防できる！？20代でも起こりうる肩関節周囲炎。ヨガの「糸通しのポーズ」を徹底解説し、肩周りを丁寧に動かすことで炎症が起きない身体づくりを始めましょう！

ヨガポーズ解説