自宅 姿勢改善

姿勢チェック方法を30代ママが実践！猫背・肩こり改善の5つのステップ

「最近、写真に写った自分を見てびっくり…こんなに猫背だったの？」 30代になってから、そう感じることが増えていませんか？ 子育てに仕事に忙しい毎日で、気づけば肩が前に出て、背中が丸くなって。鏡で横から見た自分にがっかりし […]