ピラティス 【ピラティス初心者必見】なぜ専用靴下が必要?選び方の全てとインストラクターの本音 ピラティスに靴下は必要?滑り止めの有無で効果が変わる理由と選び方を徹底解説。初心者におすすめの専用靴下も紹介! 2024.08.10 ピラティス