【自己紹介】
初めまして＾＾
美姿勢トレーナーのAyameです。
2017年からヨガやマシンピラティス、パーソナルオンラインセッションを通して理想の身体へと導く指導をしています。
2022年8月に第一子となる男の子を4038gで出産。
現在一児の母として、マインドフルネスでストレスフリーな子育てをする傍ら、自身の実体験を通して得た知識や経験を発信し続けています。
子育てを楽しみながら自身のケアをしていく為に、産後は『ながらケア』から始め、育児をしながらできる身体作りを日々実践。
昨年から生活の中にアーユルヴェーダを取り入れ、舌磨き・鼻うがい・スパイスチャイ作りなどを日常の中で習慣化していて、より本来の自分を高めることに意識を向けています。
ライフステージが変わっても「美しく健康で在り続ける」という気持ちに揺らぎはなく、この想いを元にAyame’s Online Studioを運営していきます！
【ブログを開設したきっかけ】
今まで、Instagramを中心に美容・健康に関するコンテンツを発信をしてきました。
そこで感じたことはSNSは「見る」ことを目的としている方が多くいらっしゃるということ。
私の発信の目的は「美しく健康な女性を増やす」ことです。
私の発信をきっかけに身体作りを「実践」し、「習慣化」するというゴールまで導く為の最善策を考えた結果、
解剖学を用いてご自身がご自身のお身体を理解した上で、『自分に合った正しい身体作りの方法』を知ることが最短で理想の身体に近づく秘訣だと確信しています！
誰もがわかりやすく、身体の仕組みを理解できる「学びの場」や、「サポートできる場」を提供したいと思い開設致しました。
【Ayame’s Online Studioで叶うこと】
このブログは、ただ知識をアウトプットをするのではなく、このサイトと出逢い、読んでくださった方が少しでも「身体づくり」や「健康」に興味を持ち、出来ることから始めて頂きたいという思いで運営をしていきます。
そんな思いで「Ayame’s Online Studio」という名前をつけました。
このブログを読むことで叶うことは、
- 正しい身体の知識が理解できる
- 正しい身体の使い方を学ぶことができる
- 自分に合ったトレーニングがわかる
- 最短で理想の身体が手に入る
上記のことが叶えられる為に、120%の想いで運営していきます！
最後までお読みくださりありがとうございました。
Ayame’s Online Studioをどうぞよろしくお願い致します！
公式LINEでは限定動画配信や限定コンテンツ配信もしております。
今後パーソナルセッションやグループセッションなどのご予約も公式LINEからお知らせさせていただきますので「セルフケア」を知りたい方や「最短で理想のBODYを手に入れたい方」は、お友だち追加をお願いします。
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